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Entspannung

Was hilft dir zu entspannen? Füsse hochlegen? Nichts tun? Meditieren? Ich mag nicht meditieren. Meine Finger werden kribbelig, sie wollen etwas tun. Nichtstun ist Strafe für mich! Da zeichne ich lieber ein Mandala. Im Buddhismus wird das Zeichnen von Mandalas auf die gleiche Stufe wie reines Meditieren gesetzt. Das repetitive Zeichnen lässt deine Gedanken zur …

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Etüden für Mandalas

Richtig! Nicht nur der Klavierspieler braucht Etüden! Auch zum Zeichnen von Mandalas empfiehlt es sich Fingerübungen zu machen! Es gibt beim Klavierspielen wie auch beim Zeichnen von Mandalas  sich wiederholende Bewegungen. Diese Bewegungen zu üben hilft eine möglichst große Gleichmässigkeit im Klavierspiel wie auch im Zeichnen von Mandalas zu erzielen. Dadurch erreichen wir das muscle-memory, …

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Mandala – Kurs

    Wenn ich meine Mandalas zeige, höre ich immer wieder: “ Das möchte ich auch können!“ Nun kannst du es lernen! Vom 21.2. – 20.3.2022 biete ich einen kostenlosen Einsteigerkurs ins Mandala Zeichnen an. In diesem Kurs lernst die notwendigen Grundlagen: Das Zeichnen eines Rasters Muster um dein Mandala individuell zu gestalten aber auch …

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Ich habe eine Frage…

Hallo liebe Freunde wie ihr vielleicht schon mitbekommen habt ändert sich seit einiger Zeit ziemlich viel bei mir. Bin auf dem Weg zu neuen Ufern. Ihr könntet mir dabei helfen und die Umfrage möglichst zahlreich teilen, nachdem ihr sie beantwortet habt. Danke! Hier geht es zur Umfrage!

Meine Mandalas und das Leben

Welchen Einfluss hat es auf mein Leben, wenn ich ein Mandala zeichne? Im Buddhismus und Hinduismus wird das Zeichnen von Mandalas als eine Möglichkeit angesehen den inneren Frieden zu finden. Schritt für Schritt wächst deine Arbeit.  Deine Probleme stehen nicht mehr im Vordergrund. Das Zeichnen und die Konzentration darauf treten in den Vordergrund. Das Mandala …

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Somba Kickstart 2022

So! Ich habe es gemacht! Ich habe mich für den Somba Kickstart Kurs bei Sigrun angemeldet. Dieser Kurs soll mir helfen dieses Jahr einen eigenen online Kurs auf die Beine zu stellen. Einer der Punkte , die ich mir für dieses Jahr fest vorgenommen habe.    Zu Beginn des Kurses musste ich mich der Gruppe …

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Mein Motto für 2022

1 x täglich Mit diesen Worten gab mir diesen Herbst der Arzt ein Rezept und entliess mich. Da sass ich nun und – ärgerte mich. Jetzt ist also der Punkt gekommen, täglich etwas einnehmen zu müssen, dachte ich. Will ich das? Wofür werde ich bestraft? – das schoss mir durch den Kopf. Es dauerte eine ganze …

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Etwas Neues

Was hat uns die Pandemie an Neuem gebracht? Wir denken viel über das negative nach, das wir durch die Pandemie erfahren haben – Vereinsamung, Jobverlust, kein Treffen mit Freunden und der Ausfall vieler Messen und Kurse und vieles mehr. Aber hat uns die Pandemie auch etwas positives gebracht? Ein Positives ist die Ausweitung von online …

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8 Wochen Später

8 Wochen später So langsam geht es aufwärts! In ganz kleinen Schritten habe ich zurück zu meinem alten Leben gefunden. Ich kann wieder wie früher spazieren gehen und sogar das Fahrrad fahren klappt wieder. Es war eine harte Arbeit wieder auf die Beine zu kommen. Bis auf meine rechte Hand fühle ich mich inzwischen wie …

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1. September 2021

Ich sehe Grün! Liege bei vollem Bewusstsein unter einem riesigen grünen Tuch. Um mich stehen 4 Menschen und arbeiten. Arbeiten an meinem Herzen. Das hat sich vor ca. 10 Tagen eine Pause genommen. Zum Glück nicht zu lange! Alle Vorbereitungen für eine Herbstfahrt in die Normandie waren fertig – Auto gepackt, Wohnung aufgeräumt. Es sollte …

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