Entspannung
Was hilft dir zu entspannen? Füsse hochlegen? Nichts tun? Meditieren? Ich mag nicht meditieren. Meine Finger werden kribbelig, sie wollen etwas tun. Nichtstun ist Strafe für mich! Da zeichne ich lieber ein Mandala. Im Buddhismus wird das Zeichnen von Mandalas auf die gleiche Stufe wie reines Meditieren gesetzt. Das repetitive Zeichnen lässt deine Gedanken zur …