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Welchen Einfluss hat es auf mein Leben, wenn ich ein Mandala zeichne? Im Buddhismus und Hinduismus wird das Zeichnen von Mandalas als eine Möglichkeit angesehen den inneren Frieden zu finden. Schritt für Schritt wächst deine Arbeit.  Deine Probleme stehen nicht mehr im Vordergrund. Das Zeichnen und die Konzentration darauf treten in den Vordergrund. Das Mandala wächst! Mit jedem Schritt wächst nicht nur dein Mandala. Du selbst wächst auch! Licht und Schatten Im Leben wie auch […]

So! Ich habe es gemacht! Ich habe mich für den Somba Kickstart Kurs bei Sigrun angemeldet. Dieser Kurs soll mir helfen dieses Jahr einen eigenen online Kurs auf die Beine zu stellen. Einer der Punkte , die ich mir für dieses Jahr fest vorgenommen habe.    Zu Beginn des Kurses musste ich mich der Gruppe auf englisch vorstellen.Hier meine Vorstellung:   Hello great Ladies I am Heike from Papenburg in Northern Germany . I believe

1 x täglich Mit diesen Worten gab mir diesen Herbst der Arzt ein Rezept und entliess mich. Da sass ich nun und – ärgerte mich. Jetzt ist also der Punkt gekommen, täglich etwas einnehmen zu müssen, dachte ich. Will ich das? Wofür werde ich bestraft? – das schoss mir durch den Kopf. Es dauerte eine ganze Weile, bis ich das drehen konnte. Bis ich darin keine Strafe mehr sah, vielmehr, dass diese winzige Tablette, täglich eingenommen,

Was hat uns die Pandemie an Neuem gebracht? Wir denken viel über das negative nach, das wir durch die Pandemie erfahren haben – Vereinsamung, Jobverlust, kein Treffen mit Freunden und der Ausfall vieler Messen und Kurse und vieles mehr. Aber hat uns die Pandemie auch etwas positives gebracht? Ein Positives ist die Ausweitung von online Kursen und Veranstaltungen. Wer hat vor der Pandemie schon einmal an Zoom Sitzungen teilgenommen oder gar dort einen Kurs mitgemacht?

8 Wochen später So langsam geht es aufwärts! In ganz kleinen Schritten habe ich zurück zu meinem alten Leben gefunden. Ich kann wieder wie früher spazieren gehen und sogar das Fahrrad fahren klappt wieder. Es war eine harte Arbeit wieder auf die Beine zu kommen. Bis auf meine rechte Hand fühle ich mich inzwischen wie zuvor. Die rechte Hand ist immer noch „eingeschlafen“. Aber ich kann sie wieder nutzen. Laut Aussage des Kardiologen ist eine